2018年11月20日は増(+0.7kg)。まだ順調に体重は落ちているので現在のダイエット方法をまとめておきます

2018年11月20日は増(+0.7kg)。まだ順調に体重は落ちているので現在のダイエット方法をまとめておきます

11月20日の体重です。 20日の朝の体重:69.9kg(前日朝比:-0.4kg 前日夜比:-0.8kg) 2… 2018年11月20日は増(+0.7kg)。まだ順調に体重は落ちているので現在のダイエット方法をまとめておきます の続きを読む

2018年11月17日の体重は微減(-0.4kg)。昼は炭水化物祭りだったので夜はダイエットのお友達「鍋」にしてもらいました

2018年11月17日の体重は微減(-0.4kg)。昼は炭水化物祭りだったので夜はダイエットのお友達「鍋」にしてもらいました

11月17日の体重です。 17日の朝の体重:70.2kg(前日朝比:-0.4kg 前日夜比:-1.2kg) 1… 2018年11月17日の体重は微減(-0.4kg)。昼は炭水化物祭りだったので夜はダイエットのお友達「鍋」にしてもらいました の続きを読む

2018年11月16日の体重は大幅減(-0.8kg)。毎日の有酸素運動での900kcalでのダイエットってツラいだけじゃないですか?

2018年11月16日の体重は大幅減(-0.8kg)。毎日の有酸素運動での900kcalでのダイエットってツラいだけじゃないですか?

11月16日の体重です。 16日の朝の体重:70.6kg(前日朝比:-0.7kg 前日夜比:-1.6kg) 1… 2018年11月16日の体重は大幅減(-0.8kg)。毎日の有酸素運動での900kcalでのダイエットってツラいだけじゃないですか? の続きを読む