2019年2月3日の体重は減(-0.4kg)。今日は節分なのでダイエット中ですが久しぶりに夜に白米を食べました

2019年2月3日の体重は減(-0.4kg)。今日は節分なのでダイエット中ですが久しぶりに夜に白米を食べました

2月3日の体重です。

【2月3日】
2月3日の朝の体重:65.7kg(前日朝比:+0.4kg 前日夜比:-1.0kg)
2月3日の夕食後の体重:66.3kg(朝比:+0.6kg)
最大値から-40.5kg(10ヶ月目)

今日は普段とは逆に水分をあまりとっていないせいもあって夜は体重が増えてません。
とはいえ、現在、すごく胃が重いので、文章は少なめになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もの凄く眠たいです。

 

【2月3日の食事】
朝食:青汁、ツナオムレツ
昼食:もずく、びっくりドンキー チーズバーグセット150g
おやつ:なし
夕食:納豆+めかぶ+わかめ、恵方巻

 

久しぶりの夜の白米は恵方巻です。

そうです、今日は節分です!

食べて4時間以上経っていますが、胃の中に白米が大量に残っている感が凄いです。

 

縁起物ですから、ダイエットで食べないという選択肢は存在せず、しっかりと無言で願い事を思いながら食べました。

 

昼も夜もべジファーストがしにくい点もありましたので、「なかったコトに!」をしっかり飲んでます。


なかったコトに! お徳用90袋

というわけでほとんど白米なのに胃もたれみたいな感じで重いし、眠たいです。

 

やさしい緑茶飲んで落ち着きたいと思います。

 

体重的には増えてなかったので、やはりその日に食べたものは体重に反映されないって事ですね。

 

明日以降が怖いです。





   関連記事を表示

2018年12月06日は夜は微減(-0.3kg)。白米をどうしても食べたい時の「マンナンごはん」が常備!!

2019年1月08日の体重は微減(-0.1kg)。昼に白米を多めに食べるとやはり眠気が半端ない

2018年10月30日の体重は大幅増(+0.9kg)。いまリバウンドしやすい時期かもしれない

2018年12月12日の体重は大幅増(+1.3kg)。鍋は最高にダイエット的にも健康的にもいいですが食い過ぎは何にしてもよくない

2018年11月1日の体重は昨日よりも減(-0.5kg)。最近の朝は糖質が少ないブランパンが(ダイエット的にも)ちょうどいい

11月24日、25日、26日は総合的には微減。ステーキを食べたせいで脂肪分の取り過ぎの腹痛発生

2018年12月31日の体重は大幅増。ダイエットをしている人には地獄の年末でした

2019年1月17日の体重は減(-0.1kg)。停滞期という言葉をどう考えるかがダイエットのポイント

2018年12月13日の体重は微減(-0.1kg)。ダイエット中の夜食はスープが太らなくてコスパがいいと思います

2018年10月21日の体重は微減(-0.4kg)。ジムに行ってないので夕食は飲み物で腹をいっぱいに