2019年2月3日の体重は減(-0.4kg)。今日は節分なのでダイエット中ですが久しぶりに夜に白米を食べました

2019年2月3日の体重は減(-0.4kg)。今日は節分なのでダイエット中ですが久しぶりに夜に白米を食べました

2月3日の体重です。

【2月3日】
2月3日の朝の体重:65.7kg(前日朝比:+0.4kg 前日夜比:-1.0kg)
2月3日の夕食後の体重:66.3kg(朝比:+0.6kg)
最大値から-40.5kg(10ヶ月目)

今日は普段とは逆に水分をあまりとっていないせいもあって夜は体重が増えてません。
とはいえ、現在、すごく胃が重いので、文章は少なめになります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もの凄く眠たいです。

 

【2月3日の食事】
朝食:青汁、ツナオムレツ
昼食:もずく、びっくりドンキー チーズバーグセット150g
おやつ:なし
夕食:納豆+めかぶ+わかめ、恵方巻

 

久しぶりの夜の白米は恵方巻です。

そうです、今日は節分です!

食べて4時間以上経っていますが、胃の中に白米が大量に残っている感が凄いです。

 

縁起物ですから、ダイエットで食べないという選択肢は存在せず、しっかりと無言で願い事を思いながら食べました。

 

昼も夜もべジファーストがしにくい点もありましたので、「なかったコトに!」をしっかり飲んでます。


なかったコトに! お徳用90袋

というわけでほとんど白米なのに胃もたれみたいな感じで重いし、眠たいです。

 

やさしい緑茶飲んで落ち着きたいと思います。

 

体重的には増えてなかったので、やはりその日に食べたものは体重に反映されないって事ですね。

 

明日以降が怖いです。





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