2019年1月27日の体重は二日前よりも増加中(+0.8kg)。手をガラスで負傷したので短めです

2019年1月27日の体重は二日前よりも増加中(+0.8kg)。手をガラスで負傷したので短めです

1月27日の体重です。

【1月27日】
1月27日の朝の体重:66.2kg(前日朝比:+0.1kg 前日夜比:-1.2kg)
1月27日の夕食後の体重:67.2kg(朝比:+1.0kg)
最大値から-39.6kg(10ヶ月目)

この二日間、一気に体重が増えてます。
やはりバカ食いすると2日後に来ますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

頑張って体重調整をしています。

【1月27日の食事】
朝食:青汁
昼食:もずく、もつ鍋オートミール丼(300kcal)、サラダ
おやつ:なし
夕食:納豆+めかぶ+キムチ、シチューオンオートミール

 

すみません。

今日は手をガラスで負傷しまして、キーボードを打つのが痛いので短めです。

血はたぶん止まっているとは思いますが、バンドエイドが真っ赤なのでわかりません。

結構、深めにガラスが入ったので今日は少し安静にしたいと思います。

 





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