2018年12月31日の体重は大幅増。ダイエットをしている人には地獄の年末でした

2018年12月31日の体重は大幅増。ダイエットをしている人には地獄の年末でした

年末年始が忙しくて、少し空きました。

あけましておめでとうございます。

 

2018年最後の日の体重です。

【12月31日】
12月31日の朝の体重:67.3kg(前日朝比:+0.4kg 前日夜比:-0.7kg)
12月31日の夕食後の体重:68.5kg(朝比:+1.2kg)
最大値から-38.3kg(9ヶ月目)

年末年始は食事に気をつけてはいましたが
なんだかんだと忘年会が多く
気を付けても量が多いのでカバーができませんでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に後半が目に見えて体重が増えてます。

まだ新年会があるんですよね・・・・・何とか1kg増ぐらいで乗り越えたいです。

 

【12月31日の食事】
朝食:青汁、ちくわオムレツ
昼食:もずく、王将のセット(忘年会)
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく、年越しそば、いなりずし

 

「なかったコトに!」もなかったコトにできないぐらいです。


なかったコトに! お徳用90袋

 

毎年ならば、年末年始は好き勝手に食べていたので
楽しい時期だったのですが、ダイエットの今年は地獄です。

 

もう少し体重が落ち着いて、筋トレも完了していたらいいんでしょうが
まだまだダイエットの途中なので、いろいろと不安です。

 

実際にここ数字は凄い体重の増え方しています。

 

2019年はどこまで体重が落ち着くのか?

目標の64kgはどれぐらいで達成するのか。

 

今年もこのブログをよろしくお願い致します。

 





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