10月14日の体重は大幅減(-0.9kg)。昼もマックを食べる

10月14日の体重は大幅減(-0.9kg)。昼もマックを食べる

 

 

10月14日の体重です。

朝の体重:74.7kg(前日朝比:±0kg 前日夜比:-1.1kg)
夕食後の体重:74.9kg(朝比:+0.2kg)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

やはり水分でした。

 

昨日の夜は喉がまったくかわなかったのに対して

今日は普段通りに喉が渇いているので

水分を取りすぎていたんでしょうね。

 

朝食:青汁、目玉焼き+ご飯少量
昼食:グランガーリックバーガー(半分)+ハンバーガー
おやつ:たこやき1個
夕食:ハッシュドビーフ+サラダ+焼き鳥(レモン風味)

 

確かにダイエットはしていますが

バーガーを食べない等の制限はしていません。

 

確かに好きな時に食べたり等はしていませんが

 

基本的には新商品が出た時には食べています。

 

からだすこやか茶は飲んでいますが。

 

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感想(50件)

夜に炭水化物をとらない生活も慣れてきたので

このままで維持するとは思いますが

そこまでガチガチに最初からしてはいないです。

 

基本は運動と食事量です!

 





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