2018年12月09日は夜は減(-0.7kg)。店での大食い動画は気にならないがファーストフードの大食い動画はお腹が減る

2018年12月09日は夜は減(-0.7kg)。店での大食い動画は気にならないがファーストフードの大食い動画はお腹が減る

12月09日の体重です。

12月09日の朝の体重:68.9kg(前日朝比:+0.2kg 前日夜比:-1.2kg)
12月09日の夕食後の体重:69.4kg(朝比:+0.5kg)
最大値から-37.4kg(8ヶ月目)

 

気を抜かなければ何とか60kg台で定着しそうな体重です。
年内に70kgをきって良かったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

BMIの平均が身長が173cmだと64kgなのですが
それってホントに平均?

痩せすぎな気もするのですが・・・・・。

筋肉をつけたらあっという間に超えそうな気が。

 

【12月09日の食事】

朝食:青汁、コーヒー、ささみオムレツ
昼食:もずく、唐揚げ弁当
おやつ:残った唐揚げ
夕食:納豆+もずく+わかめ、ささみカツ、茶わん蒸し、ぶり煮

 

昼の唐揚げ弁当ですが、唐揚げは6個食べています。
白米は少量ですが唐揚げを多く食べたという感じです。

まあ、油ですからね・・・・・白米とどっちがいいのかというだけな気がします。

もちろん「なかったコトに!」は必須。


なかったコトに! お徳用90袋

 

 

ダイエットしている割には大食い動画とかをよく見ています。

まったく食べたいと思いません。

量が多いのもありますが、店まで行って食べに行くのは
面倒と思ってしまうからでしょうね。

 

それなら「マクドナルドを全部食べてみた」とか「牛丼を食べてみた」とか
身近に買いに行けるものがお腹が減ります。

いま「キング牛丼」の動画見てましたが

腹減りました!!!失敗した!!!

 

 

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不思議体験ですね。





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