2018年11月21日は増(+0.5kg)。ここ数日が特に体重がおかしい。冷えが原因で代謝が仕事してない?

2018年11月21日は増(+0.5kg)。ここ数日が特に体重がおかしい。冷えが原因で代謝が仕事してない?

11月21日の体重です。

21日の朝の体重:70.5kg(前日朝比:+0.6kg 前日夜比:-0.9kg)
21日の夕食後の体重:71.9kg(朝比:+1.4kg)
最大値から-34.9kg(8ヶ月目)

これはヤバいです。
この二日間ぐらいで急激に増えてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝に起きた時の体重の減りはいつも通りなので
単純に夕食後の体重が増えてます。

 

気になるのは足が急激に冷たいので
代謝が悪いんでしょうか?

 

もともと頻尿もむくみが原因という話で
冬になってひどくなっている気もするので
今年の冬は冷え対策を徹底する冬にしたいと思います。

 

【21日の食事】

朝食:青汁、コーヒー、カッテージチーズオムレツ
昼食:もずく、もやし丼
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく+キムチ、お寿司

 

どうしても夜にお寿司を食べないといけなかったので
いろいろ対策をしてお寿司に挑みましたが
この体重だと少し心配です。

「なかったコトに!」を飲んでいますが
明日の朝の体重が怖いです。


なかったコトに! お徳用90袋

「なかったコトに!」してくれ!!

 

まだ朝の最低値から(69.9kg)
朝は1kg増えてないので(70.9kg)
朝の時点でここを超えると何かしら対策をしていきたいと思います。

 

 

 

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不思議体験ですね。





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