2018年11月21日は増(+0.5kg)。ここ数日が特に体重がおかしい。冷えが原因で代謝が仕事してない?

2018年11月21日は増(+0.5kg)。ここ数日が特に体重がおかしい。冷えが原因で代謝が仕事してない?

11月21日の体重です。

21日の朝の体重:70.5kg(前日朝比:+0.6kg 前日夜比:-0.9kg)
21日の夕食後の体重:71.9kg(朝比:+1.4kg)
最大値から-34.9kg(8ヶ月目)

これはヤバいです。
この二日間ぐらいで急激に増えてます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝に起きた時の体重の減りはいつも通りなので
単純に夕食後の体重が増えてます。

 

気になるのは足が急激に冷たいので
代謝が悪いんでしょうか?

 

もともと頻尿もむくみが原因という話で
冬になってひどくなっている気もするので
今年の冬は冷え対策を徹底する冬にしたいと思います。

 

【21日の食事】

朝食:青汁、コーヒー、カッテージチーズオムレツ
昼食:もずく、もやし丼
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく+キムチ、お寿司

 

どうしても夜にお寿司を食べないといけなかったので
いろいろ対策をしてお寿司に挑みましたが
この体重だと少し心配です。

「なかったコトに!」を飲んでいますが
明日の朝の体重が怖いです。


なかったコトに! お徳用90袋

「なかったコトに!」してくれ!!

 

まだ朝の最低値から(69.9kg)
朝は1kg増えてないので(70.9kg)
朝の時点でここを超えると何かしら対策をしていきたいと思います。

 

 

 

【PR】
心理痩せで痩せ習慣を身につけて
話すだけで痩せるダイエットサービスとのこと。
不思議体験ですね。





   関連記事を表示

2019年4月20日の体重は減。66キロ台に戻ってきました

2019年2月1日の体重は減(-0.6kg)。お菓子の食べ過ぎかオートミールの食べ過ぎか最近体重が増えてました

2019年2月4日の体重は大幅増(+0.6kg)。オートミールはいい便が出てます

2018年11月5日の体重は変わらず。仕事でジムに行けない時はコンビニでプロテイン補給

2019年3月13日の体重は減。体脂肪を減らして体重を増やす方法を探したいと思います

2018年12月10日、11日の体重は大幅減(-0.9kg)。鍋は最高にダイエット的にも健康的にもいいので冬最高!

2019年1月20日の体重は変わらず。変わらないという事は太ったという事ですね

2019年4月22日の体重は増加。どこに目標を置くのか迷走中

2018年11月3日の体重は昨日と変わらず。キムチの効果で腸が活発に動いて大変になっている気がする

2019年2月12日の体重は増(+0.1kg)。オートミールで嫁の腸内が改善され便秘が治ったらしい