2018年11月14日の体重は大幅増。やはり夜に白米を食べるのは影響が大きいのか??

2018年11月14日の体重は大幅増。やはり夜に白米を食べるのは影響が大きいのか??

11月14日の体重です。

14日の朝の体重:71.1kg(前日朝比:-0.1kg 前日夜比:-1.1kg)
14日の夕食後の体重:72.6kg(朝比:+1.5kg)
最大値から-34.2kg(7ヶ月目)

 

これは昨日の夜の白米の影響でしょうか。
夕食後の体重がえらい事になってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりに夜に白米を食べてみると
ずっと胃の中に残っている感じがしました。

これは太る。

消化できてない。

 

 

 

朝食:青汁、コーヒー、カッテージチーズオムレツ
昼食:もずく、かつ丼
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく+キムチ、高野豆腐、鶏のさしみ、ご飯少量(70カロリー)

 

今日も白米を食べました。

九州から取り寄せている刺身がおいしいのです。

数に限りがあるので、今だけご飯を食べてます。

 

もちろん、ご飯はマイサイズ マンナンご飯です。


大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個

 

朝のカッテージチーズオムレツは中にサラダチキンが安定ですね。
少しケチャップがカロリー高そうなのと卵黄を2個使っているので
卵白だけにしようかと考えています。


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今日も白米を食べたので明日も体重が増えそうです・・・・・。

 

 

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不思議体験ですね。





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