2018年11月8日の体重は微減(-0.1kg)。油だらけの昼食は食物繊維でどこまで誤魔化せたのか?

2018年11月8日の体重は微減(-0.1kg)。油だらけの昼食は食物繊維でどこまで誤魔化せたのか?

 

11月8日の体重です。

8日の朝の体重:71.5kg(前日朝比:-0.5kg 前日夜比:-1.3kg)
8日の夕食後の体重:72.7kg(朝比:+1.3kg)
最大値から-34.1kg(7ヶ月目)

 

朝の落ち方と夕食後の増え方が激しすぎますね。
とはいえ、まだまだ許容範囲です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は突然、チャーハンが食べたくなり
お昼ご飯は王将へ。

昼は油だらけで少しやり過ぎた感があります。

どうしよう。

 

朝食:青汁、コーヒー、ローソンブランパン×3
昼食:王将(チャーハン、餃子×6、唐揚げ×2)、もずく
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく+わかめ、味噌汁、ほうれん草、サラダチキン、からあげ

 

なんだか昨日の胃カメラで胃袋が大きくなった気がしてならないです。

 

昼食は少し前なら残していたはずなのに完食。
夕食も無駄に食べないようにサラダチキンを先に食べておいたのに
結構、食べれてしまって驚いてます。

 

胃カメラの影響・・・・気のせい?

 

もちろん、昼食前には「なかったコトに!」は飲んでいますが
明日調整したいと思います。

 


なかったコトに! お徳用90袋

 

夕食に白米はないですが・・・・・。

 

 

 

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不思議体験ですね。





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