2018年11月4日の体重は微減(-0.3kg)。昼の白米をマイサイズのマンナンごはんに変えてみる

2018年11月4日の体重は微減(-0.3kg)。昼の白米をマイサイズのマンナンごはんに変えてみる

11月4日の体重です。

4日の朝の体重:71.9kg(前日朝比:-0.5kg 前日夜比:-1.3kg)
4日の夕食後の体重:72.9kg(朝比:+1.0kg)

 

71kg台が見えました。

とはいえ72kg台の期間が短いので
そう簡単に71kg台に定着するとは思ってません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ一か月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

73kg台の停滞期が少しだけ長かったので
さっと通り過ぎる可能性も否定はしませんが
あまり一気に落ちすぎると心配になるのでゆっくりでいいです。

 

朝食:青汁、コーヒー、目玉焼き+ご飯
昼食:嫁のからあげ定食(ご飯はマイサイズ マンナンご飯)
おやつ:ジム後にどら焼き
夕食:納豆+もずく+わかめ、シューマイ、もやし、かに玉

 

朝と昼に白米を食べていますが
昼の白米はマイサイズ マンナンご飯です。

 


大塚食品 マイサイズ マンナンごはん 140g×6個

 

普通の白米と比べるとかなりカロリー減の白米ですね。

 

昼はこれと「なかったコトに!」を飲んでます。


なかったコトに! お徳用90袋

 

夕食は白米は食べませんが冷蔵庫に「からだすこやか茶」があったので
それだけ飲みました。


からだすこやか茶W 350ml PET×3本

 

ちょっとこれを買うかどうか考え中。


大塚食品 100kcalマイサイズ 16種 お試しセット

 

上のマイサイズのマンナンご飯と合わせても250kcalですからね。

昼はこれにサラダチキンで十分な気がします。

 

嫁と検討中。

 

 

 

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不思議体験ですね。





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