2018年10月24日、25日、26日の体調不良で栄養ドリンクの影響か右肩上がりの激増(合計+1.6kg)

2018年10月24日、25日、26日の体調不良で栄養ドリンクの影響か右肩上がりの激増(合計+1.6kg)

 

10月24日、25日、26日の体重です。

この24日、25日と体調を崩していまして

寝込んでいました。

久しぶりの更新です。

 

 

その影響かこの3日間は夕食後の体重が増え続けてます。

【24日】
朝の体重:73.0kg(前日朝比:-0.7kg 前日夜比:-0.7kg)
夕食後の体重:73.8kg(朝比:+0.8kg)

【25日】
朝の体重:73.5kg(前日朝比:+0.5kg 前日夜比:-0.3kg)
夕食後の体重:74.0kg(朝比:+0.5kg)

【26日】
朝の体重:73.6kg(前日朝比:+0.1kg 前日夜比:-0.4kg)
夕食後の体重:74.6kg(朝比:+1.0kg)

 

栄養剤の影響なのか薬の影響なのか

普段よりも食べていないのに夕食後の体重が右肩上がり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ1ヶ月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3日連続は体重が増が久しぶりな気がしますが

最後の1kg増は少し余計・・・・・。

 

 

【24日】
朝食:目玉焼き+ご飯少量、青汁
昼食:親子丼
おやつ:栄養ドリンク
夕食:糖質40%オフうどん(体調不良で半分食べれない)

【25日】*39℃の熱の中、実は出張
朝食:ハムサンド
昼食:からあげ(弁当だったがご飯食べれない)
おやつ:栄養ドリンク
夕食:駅弁

 

 

 

 

 

 

カロリー高そうでしょう?

出張で体力限界だったので何とか元気出そうと買ってみたんですが

ご飯は全部食べれずでおかずも少ししか食べれませんでした。

 

【26日】
朝食:カスピ海ヨーグルト、青汁
昼食:野菜炒め、もずく
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく、豚肉と卵の炒め物、しいたけとわかめの和え物

 

よくみると体調不良の時は納豆食べれなかったんですね。

とはいえ、ジムに行けなかったとはカロリー的にはそこまで多くなく

今日はジムにいったうえで1kg増えてますからね。

 

明日の朝にどれだけ減るかでテンションが変わってくると思います。

 

 

ちなみに昼にこれを買ってみました。


なかったコトに! お徳用90袋

 

しばらく昼にこれを試してみたいと思います。

 

本当になかった事にできるのか

それとも事実をなかった事になんてできないのか

この体重の増え方はなかったことにしたい!

 





   関連記事を表示

2018年12月04日は少し減(-0.3kg)。ダイエットのおかげで白米と麺で悩む事が少なくなった

2019年2月25日の体重がここ数日で大幅に増えました。ここ数日の外食とお酒が原因なので、やはりこの二つは危険です

2018年11月8日の体重は微減(-0.1kg)。油だらけの昼食は食物繊維でどこまで誤魔化せたのか?

2019年5月17日 体重65kgのキープがなかなか難しい

2018年12月31日の体重は大幅増。ダイエットをしている人には地獄の年末でした

2018年11月17日の体重は微減(-0.4kg)。昼は炭水化物祭りだったので夜はダイエットのお友達「鍋」にしてもらいました

2018年12月21日の体重は変わらず。忘年会の次は正月がやってくる

2019年1月17日の体重は減(-0.1kg)。停滞期という言葉をどう考えるかがダイエットのポイント

2018年12月12日の体重は大幅増(+1.3kg)。鍋は最高にダイエット的にも健康的にもいいですが食い過ぎは何にしてもよくない

2018年10月23日の体重は2日連続の減(-0.5kg)。今回の停滞期は1週間前後で終了かな?