2018年10月22日の体重は中減(-0.7kg)。もうすぐでご褒美の焼肉があるが白米を食べる気がしない

2018年10月22日の体重は中減(-0.7kg)。もうすぐでご褒美の焼肉があるが白米を食べる気がしない

 

10月22日の体重です。

朝の体重:74.2kg(前日朝比:-0.3kg 前日夜比:-0.7kg)
夕食後の体重:74.2kg(朝比:±0kg)
ダイエットスタートからの推移-32.6kg(7ヶ月目)

 

珍しく朝と夜が同じ体重です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここ1ヶ月の推移

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これは明日の朝は初の73kg台ではないでしょうか。

73kg台維持で週末に焼肉に行く予定です。

 

朝食:目玉焼き+ご飯少量、コーヒー、青汁
昼食:ゆでたまご、切り落としサラダチキン、ご飯少量、レタス+牛肉
おやつ:ライザップチキン
夕食:納豆+もずく、鶏の天ぷら、はまちの刺身

 

さて、上で73kg維持で焼肉と書きましたが

本当は73kgで焼肉にいって肉とご飯を食べる!というもの。

 

これまで焼肉にはご褒美としていってましたが

だいたい焼肉は夕食に行くので

炭水化物のご飯はとっていませんでした。

 

なので、肉とご飯という禁断の食べ物を73kgで設定したのですが

どうしよう・・・・ご飯を食べるのをためらっている自分がいる。

 

肉だけで太って体重と落とすなら筋肉もつくので我慢できるのですが

白米を食べて太るのはご褒美とはいえ納得できるのかという点。

 

当日になってみないとわからないですが

なんだか食べてない気がします。







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