10月18日の体重は昨日よりも微減(-0.6kg)。カロリーハーフの(とんかつ)ソースがさっぱりしてておいしい!

10月18日の体重は昨日よりも微減(-0.6kg)。カロリーハーフの(とんかつ)ソースがさっぱりしてておいしい!

 

10月17日の体重です。

 

朝の体重:74.5kg(前日朝比:-0.2kg 前日夜比:-0.8kg)
夕食後の体重:74.7kg(朝比:+0.2kg)

 

全体的には前日よりも微減です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこまで制限した気もしないですが

夕食後の体重があまり増えてないのがありがたいです。

 

 

朝食:青汁、ライザップチキン+ご飯少量
昼食:とろろそば+温泉卵、サラダチキン+ご飯少量
おやつ:なし
夕食:納豆+もずく+わかめ、チキンカツ、ほうれん草

 

チキンカツはもう油まみれですが

白米を食わなければ大丈夫だと勝手に思ってます(たぶんダメ)。

 

ただ、今回はこれを発見!

 


有機野菜使用 糖類カロリーハーフソース 300ml

 

糖類カロリーハーフです!

 

少し通常のとんかつソースよりは薄いですが

その薄さがさっぱりしていて

チキンカツと相性バッチリ!!

 

これはいいカロリーハーフだ!!

 

もしかすると「とんかつ」にすると物足りないかもしれないですが

今後はこのソースでいきたいと思います。

 

また「とんかつ」食べたら報告します。

 







   関連記事を表示

2019年1月19日の体重は増(+0.4kg)。ここ数日の増え方は少し危険な増え方なので気を引き締めないといけません

2018年11月9日の体重は昨日と変わらず。そろそろ昼食をダイエットからやめる時期にきたではないか

10月15日の体重は前日とほとんど変わらず(±0)。74kgは停滞期に再突入したかもしれない

2018年12月16日の体重は微減(-0.3kg)。地獄の連続忘年会がやってくるのでしっかり体重コントロール計画考え中

2018年11月2日の体重は昨日よりも減(-0.6kg)。夕食前の納豆もずくに今日からキムチを追加してみる

2019年2月3日の体重は減(-0.4kg)。今日は節分なのでダイエット中ですが久しぶりに夜に白米を食べました

2019年4月18日の体重は大幅に太りました。現在、リバウンド中!!!

2018年11月3日の体重は昨日と変わらず。キムチの効果で腸が活発に動いて大変になっている気がする

2018年12月02日は少し増。忘年会シーズンが来たので少し恐怖してます

2019年4月20日の体重は減。66キロ台に戻ってきました