半年で-30キロをダイエットしたので、まとめておこうと思います

半年で-30キロをダイエットしたので、まとめておこうと思います

 

2018年の3月よりダイエットを開始しました。

開始時の体重はなんと106キロでした。

 

実はダイエットを開始するぞ!と決めて

ジムに行き始めてから体重計に乗ったので

たぶん、もっとあったと思います。

 

しかし、体重計に乗り始めてからの

最大値が106キロだったので

これが最大値でいいかなと思っています。

 

そして現在は10月。

体重は半年で75キロまで落ちました。

-30キロですね。

 

目標の67キロまではまだまだ先なので

終わりは見えないですが

少しだけ落ち着いた感はあります。

 

ここからはダイエットというよりも

食生活もそうですし、運動も慣れてきているので

筋トレでどれだけ絞れるか

が焦点になってくると思いますので

いったん「ダイエットしたぞ!」という事を

まとめておこうと思います。

 





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